万书楼

手机浏览器扫描二维码访问

第3章 我的减肥日记（第1页）

亲爱的王俞女士：

与你分享我的今日减肥日记。今日体重119.6斤，距离医生说的我的健康体重105斤，还有14.6斤。

一日之计在于晨，早上要吃得饱饱的。欧扎克全麦脆50g，蜜红豆约1把，舒化奶220ml，巴旦木仁5个，腰果2个，核桃仁1个，蔓越莓干3个，葡萄干20个。（蜜红豆和葡萄干、蔓越莓干都是不应该吃的，因为它们糖分太高了，胰岛素抵抗患者最重要的是就是戒糖）

中午，小番茄300g，然后没有了。因为公司不提供微波炉，外卖很贵，而我最近在省钱，还有就是最近天气比较冷，那些冷冰冰的减脂餐我不想吃。

下午四点半，我感觉我今天得加班，点了贵州花溪牛肉粉。翠绿翠绿的小青菜啊，红彤彤的小米辣，入味的卤蛋，切成薄片的牛肉，我通通都很喜欢。

晚上回家吃了三个西梅，还有一片善存多维生素片，减肥很容易微量元素不足，必须要额外添加。

我本来是很懒的，都想一周写一次了，但是我今天登录APP发现有个人给我评论了加油，那就再写点吧，原来真的有人看啊。

每次给你打电话的时候，我都会想你是不是又在上班啊，纠结，纠结，最后拨通电话。今天很幸运啊，听见你的声音真好，有你真好。

睡前去支付宝蚂蚁森林守护了两棵古树，还可以许愿哎，愿我们都身体健康，万事顺意。

喜欢写给想念的她请大家收藏：（）写给想念的她

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

团宠妹控：哥哥们别太会撩！  玄幻：自废修为，还不放过我？  末世第一天，已强如妖孽  娇娇丫鬟手段高，冷戾世子不经撩  东北往事之童养媳  茅山道法之天道  三生梦影  她藏起孕肚，偏执霍少找疯  梁人者说之1996一1997  相公，起床吃软饭了  京玉家族的崛起  原始时代：我的传承让我合理  黄荆  三千浮世忘秦殇  甜溺，京圈大佬低声诱哄古典美人  诡异游戏：信仰者俱乐部  重生娱乐圈之我爱金主干爹  鹰酱画饼，兔子怎么全烙出来了？  透视：十万大山成了我的黄金宝库  快穿之攻略的反派都崩人设了