手机浏览器扫描二维码访问
白斩鸡腿（第1页）
白斩鸡腿
*脂肪4.2克
*蛋白质9.5克
*膳食纤维1.3克
*碳水化合物6.6克
*胆固醇41.2毫克
*热量101.9千卡
材料
土鸡腿肉1支
青葱1根
红辣椒丝少许
蒜末10克
调料
盐16小匙
香油13小匙
酱油2小匙
做法
1鸡腿放入沸水中略为汆烫，取出均匀抹上盐，放入蒸锅中蒸20分钟，取出切块，备用。
2青葱切丝；蒜末和酱油调匀成蒜蓉酱油，备用。
3将鸡腿盛盘，摆上青葱丝和红辣椒丝，食用时可搭配适量蒜蓉酱油。
健康知识
鸡肉与牛、猪、羊等畜肉类相比，脂肪含量比较低，想减重或糖尿病患者可优先选择，以减少饱和脂肪的摄取，食用时也可以去皮。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
英雄联盟之最强保镖 归词 素食家常菜一本就够 重生之贤妻修炼攻略 星际异闻录 婚权独占：席少的名媛新娘 家有四宝 网游之光环王 封武日月 霍先生，太偏执 宠文女主重生后 医妃有毒 盛世遗孀 重生跨越千年，只为君来 重生之婚色难防 有女曼音 月光之下皆旧梦 大佬饲主太爱我 超级武神系统 挚野
早安，总统大人！
重生花样年华，玩转市井豪门，携手逆袭人生，共揽一世风云！如果您喜欢早安，总统大人！，别忘记分享给朋友...
大明最狠总兵
崇祯十五年，松锦之战惨败后的大明，满目疮痍。一个现代人灵魂穿越而来，取代大同总兵姜镶，面对的是棘手的问题，是病入膏肓积重难返的大明。乱世用重典，沉疴下猛药，为了挽救天下，姜镶不得不狠起来。如果您喜欢大明最狠总兵，别忘记分享给朋友...
我的成神日志
一场意外让苏浩获得无限转生的能力。但是谁能告诉他，为什么每次转生都活不过五岁？世界很危险，对儿童很不友好。苏浩定下了第一个小目标成年。我怎么可能连成年都做不到！苏浩在百万年的时光中，一次又一次的轮回，获取足够多的知识后，他找到了成神的方法。这是一个凡人的成神之路。或许你也可以！如果您喜欢我的成神日志，别忘记分享给朋友...
神医狂妃有点野
关于神医狂妃有点野被所爱之人爆头是什么体会？上一世的顾浔所爱非人，无人收尸。重活一世，她发誓再也不会相信任何人！废材？她直接取代了渣姐成为天才少女。神器，丹药，萌宠，医书，通通信手拈来，所有欺...
对面的女孩看过来
无意间救了美女总裁，从此我的一生都改变了！爽文爽文，纯粹爽文，爽到你爆！...
理宋
什么，我穿越成了宋理宗赵昀，活了60岁，在位40年？不错不错。什么，我手里无权，史弥远还要废掉我？这不行，给我干掉史弥远，我要亲政。什么，我死了之后，头颅被送去元廷当酒壶？这不行，给我干掉元廷，我要称霸世界。且看赵昀如何在大宋改天换地，让大宋重新起航。书荒的朋友可以搜索明末小平民，我一直认为这是一部被埋没的神作，总会发光的，大家可以去看。如果您喜欢理宋，别忘记分享给朋友...
