手机浏览器扫描二维码访问
第2章 拳论（第1页）
一举动中周身俱要轻灵，尤须贯串，气宜鼓荡、神宜内敛，无使有缺陷处、无使有凸凹处、无使有断续处，其根在脚，发於腿、主宰於腰、形於手指，由脚而腿而腰。总须完整一气，向前退後乃能得机得势，有不得机得势处，身便散乱其病必於腰腿求之，上下前後皆然。凡此皆是。意不在外面，有上即有下，有前则有後，有左则有右，如意要向上即寓下意，若将物掀起即加以挫之之意；斯其根自断。乃坏之速，而无疑。虚实宜分清楚，一处有一处虚实。周身节节贯串，无令丝毫间断耳。
长拳者，如长江大海滔滔不绝也。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定，此五行也，『掤捋挤按』，即乾坤坎离四正方也。『采挒肘靠』，即巽震兑艮四斜角也。『进退顾盼定』，即金木水火土也。合之则为『十三势』也。
【原注云：此系武当山张三丰祖师遗论欲天下豪杰延年益寿不徒作技艺之末也】【太极拳由张三丰所创此说法，始於武禹让，但据考证并非如此，故此文何人所作无法得知】
打手歌
掤捋挤按须认真。上下相随人难进。任他巨力来打吾。牵动四两拨千斤。引进落空合即出。沾连粘随不丢顶。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
梅花拳秘谱 美丽警司爱上我 枕边敌人：卧底老婆束手就擒！ 开局从一栋超级别墅开始 轻舟万重山 战道成圣 新欢 春风是你，夏夜是你 长平往事 般若波罗蜜多心经 八卦拳学 逆天命 重当学霸：竹马狠难缠 六韬 本草纲目中的养生智慧 和丧尸同行的日子 韩非子 超雄 很老很老的老偏方，小病一扫光 超级生死簿
穿梭在电视剧
从武林外传开始。 少年包青天少年张三丰天下第一风云雪花女神龙宝莲灯天地争霸美猴王西游记后传 姜羿穿越一个又一个电视剧世界，一步一步踏...
校花的近身武神
自幼被家族遗弃的林凡，大学期间偶得奇遇，拥有了纯阳脉和至阴脉并存的阴阳双脉体质，得以修炼天级功法乾坤阴阳诀，此后奇遇不断，武修路上精彩纷呈，各色美女接踵而至，林凡的身世也渐渐揭晓，曾经的弃儿竟藏着惊天秘密...
诸天万界之我的分身全是苟王
我就是我。斗破世界的我是我。斗罗世界的我也是我。火影世界同样也是我。同样的记忆，同样的性格，不同的人生，同样的目标。火影的我抱上了大筒木一乐的大腿。斗罗的我，进入了圣魂村，成为了继唐昊走后的新一任铁匠。斗破的我待在了青山镇，坐等小医仙成圣回来。千千万万的世界，千千万万的我，不苟到无敌，绝不出山。如果您喜欢诸天万界之我的分身全是苟王，别忘记分享给朋友...
我真的不想谈恋爱
秋远得到了一个恋爱回报系统，俗称舔狗系统。只要舔妹子就能变强，换各种方式讨妹子开心就能变强。可妹子一旦接受表白，就再也无法在妹子身上得到任何奖励。妹子秋远你别舔了，我愿意当你女朋友。秋远我是喜欢你才舔你吗？是因为我喜欢舔才舔！不要太得寸进尺了！女人！这是一个先当舔狗，舔狗甩掉妹子，妹子知道舔狗的好之后，反过来变成舔狗的故事。如果您喜欢我真的不想谈恋爱，别忘记分享给朋友...
神帝归来
五百年前，至尊神帝张剑，在大婚之日被未婚妻所害，镇压五指印下生不如死。五百年后，一缕神魂逃出，转世重生在受尽欺辱的废物少爷身上。这一世，我依然叫张剑，自边陲之地而出，铸神体，炼神丹，锻神器。一柄混元伞，一部无上结印法，我要灭皇朝，踏天骄。神帝之位是我的，它就永远是我的！PO18脸红心跳（18wenwvip）提供神帝归来最新章节全文免费阅读！。...
重生之倩女纪事
一场意外，让自己重生到了六零年代。带上金手指，努力工作，努力生活，吃吃喝喝，体验人生。如果您喜欢重生之倩女纪事，别忘记分享给朋友...