万书楼

手机浏览器扫描二维码访问

知晓元气满满保持松弛（第1页）

.

准备烹饪食材的时候，充分觉知自己的感受。留心观察在用慢炖，煎炸和烹煮等不同的处理方式时，食物所发出的声音。感受当下的每一刻，与食物建立起良性关系

.

吃一顿健康的午餐，在公园里元气满满的散步。保持松弛，投资自己的健康，专注于积极的生活方式。愉快，平静地与自己相处

.

自己独处时，感到最快乐。充分享受着午后的宁静，惬意地躺在沙发上，任自己沉浸在书中。独自漫步在夏日的树林中，看形形色色的树木。独处让自己体验到，更积极的想法感受，并且拥有了更强的创造力

?.

待在自己的空间里，会感到无比愉悦。不受任何打扰的独处，让自己感受到内心的平静。让自己更加自信，更好地去照顾自己。并且有信心，应对生活抛来的任何难题。让自己有足够的空间，去探索什么是重要的，什么能给自己带来快乐

.

去寻找在日常种种任务间，可以停下脚步的机会。哪怕停下的脚步非常短暂，让自己沉浸在时光中，任自己的感受回归自我。试着每天为自己营造一些无聊感，达到自己的忍耐极限

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

绝色夫君恋爱脑，她却撩完就跑  南宋之霹雳风云  七零，都魂穿了，谁还做舔狗？  华云飞免费阅读无弹窗  为了重生穿越异界赚积分  离婚后我开启了仙途  华云飞小说最新章节免费阅读  黑白仙鹤最新小说  阎王殿下的小闺女  七零嫁知青的甜蜜日常  北宋穿越指南  猎魔人的传说  瞎编功法，徒儿你真练成了？  开局成为首座签到极道帝兵小说全文免费阅读  综武：长生万古，每天自动变强  乱世武道：从偷看邻家姐姐开始  下嫁纨绔世子，公主她要谋朝篡位  表姑娘拿稳黑月光剧本  华云飞开局成为首座签到极道帝兵免费阅读全文  八零大院小甜妻