有感觉了没(雨帆)

有感觉了没

作者：雨帆更新时间：2024-12-12 17:42:29

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《有感觉了没》第9部分

反应及其背后的情绪驱动力。学会观察、了解自我，也就是认识自己的情绪，也有助于我们识别他人的内在驱动力，以及我们的影响在其中发挥的作用。情绪绑架（EmotionalHijacking）情绪阻断逻辑思考中心（CorticalBrain的思考），强制引发本能反应行为。而事实上，大多数没有经历过情商训练的人都少有意识去识别自己的模式，更难以在推动目标的那一刻去权衡模式和反应的利弊，因此，往往当刺激出现时，我们都会被习惯的模式带动行为，这样没有经过思考的行为就是一种不折不扣的“情绪绑架”。识别情绪模式至关重要，如果没有这种能力，我们甚至可能正在做出破坏自己的奋斗目标、消极影响他人等状况之时，都完全被自己蒙在鼓里。从情商理论的角度来说，情绪...